Artikkelit

Ahdistus – kaveri, jota kannattaa kuunnella

Hyppäät aamun kiireessä ruuhkabussiin. Yhtäkkiä tuntuu, että kaikki tuijottavat, hiki virtaa, suu on kuiva ja sydän jyskyttää korvissa. Kyse voi olla ahdistuksesta. Ahdistushäiriöitä on monenlaisia – on pakko-oireista häiriötä, paniikkikohtauksia tai vaikka sosiaalisten tilanteiden pelkoa. Lue lisää

Masennuksesta voi parantua 

Masennusta on usein kutsuttu uudeksi kansantaudiksi. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen mukaan joka viides suomalainen sairastuu siihen elämänsä aikana. Mutta mistä masennuksen tai depression sitten tunnistaa ja miten se poikkeaa normaalista alakuloisuudesta?  Lue lisää

Suoritatko jonkun toisen joulua?

 

Kiristääkö joulu pinnaasi jo marraskuussa? Pohditko omaa jaksamistasi kaikkien vaatimusten ja velvollisuuksien keskellä? Kenen joulua oikeastaan suoritat, omaa vaiko menneiden sukupolvien?

Lue lisää

Rakastatko työtäsi liikaa?

Jos ihan vähän vielä illalla teen töitä, ei kai se ole keneltäkään pois. Ja sunnuntai-iltana katson ainakin sähköpostit ja teen pari hommaa pois maanantailta. Haukkaako työ osansa myös vapaa-ajasta, ja onko siitä oikeasti haittaa? Lue lisää

Psykoterapiakeskus Vastaamo tarjoaa apua elämän ongelmatilanteisiin

Mielenterveysongelmien kanssa kamppailevalle hoitoon hakeutumisen kynnys on usein korkea. Julkisella sektorilla terapiaan pääsy voi kestää peräti vuosia. Samalla mielenterveydellisistä syistä johtuvat työkyvyttömyyseläkkeet aiheuttavat yhteiskunnalle noin 1,5 miljardin euron vuotuiset kulut. Lue lisää