{"id":1906,"date":"2018-11-20T09:46:06","date_gmt":"2018-11-20T07:46:06","guid":{"rendered":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukallatapahtuu\/?p=1906"},"modified":"2018-11-20T15:29:38","modified_gmt":"2018-11-20T13:29:38","slug":"latupartio-ruka-nordic-koykkyri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukallatapahtuu\/latupartio-ruka-nordic-koykkyri\/","title":{"rendered":"Kolme p\u00e4iv\u00e4\u00e4 Ruka Nordiciin &#8211; latupartio viilasi kisakuntoa K\u00f6ykkyrin portaissa. Katso video!"},"content":{"rendered":"<p>Vaikka hiiht\u00e4m\u00e4\u00e4n ei Oulussa ennen kisoja p\u00e4\u00e4sty, riitt\u00e4\u00e4 Rukalla tulevana viikonloppuna lunta. Hiihtotreenien sijasta latupartio harjoitteli Kempeleen K\u00f6ykkyrin portaissa. Iloisia ilmeit\u00e4 n\u00e4kyi ja kisahuuma alkaa olla katossa!<\/p>\n<h3>Katso video latupartion treeneist\u00e4<\/h3>\n<div class='avia-iframe-wrap'><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/301606862?app_id=122963\" width=\"1500\" height=\"844\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>Latupartion sis\u00e4ll\u00e4 yhdenlaisen tehotiimin muodostaa is\u00e4 ja poika, Lauri ja Antti. He ovat harjoitelleet paljon yhdess\u00e4 my\u00f6s j\u00e4rjetettyjen treenien ulkopuolella.<\/p>\n<p><strong>T\u00e4ss\u00e4 heid\u00e4n mietteit\u00e4\u00e4n viikko ennen kisoja:<\/strong><\/p>\n<p>En\u00e4\u00e4 muutama p\u00e4iv\u00e4 Rukan maailmancupin alkuun! Alkaa jo j\u00e4nnitt\u00e4\u00e4!<\/p>\n<p>Meid\u00e4n osuutemme kisojen j\u00e4rjest\u00e4misess\u00e4 on siis osallistua Kalevan latupartioon. Rukan kilpalatu on rankka, ja muutaman viikon tehotreenikausi tulee todella tarpeeseen!<br \/>\nK\u00e4vimme is\u00e4np\u00e4iv\u00e4n\u00e4 tekem\u00e4ss\u00e4 Reijo Jylh\u00e4n suositteleman reippaan sauvarinnelenkin. Aamup\u00e4iv\u00e4n kakkukahvit v\u00e4h\u00e4n hidastivat menoa, mutta tekemisen meininki oli eritt\u00e4in hyv\u00e4! Hartiapankin kehittymisen huomaa ep\u00e4ilem\u00e4tt\u00e4 jopa t\u00e4st\u00e4 videokoosteesta, ainakin sellainen olo treenist\u00e4 j\u00e4i\u2026<\/p>\n<div class='avia-iframe-wrap'><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/301801722?app_id=122963\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" title=\"Latupartio: Matkalla Rukalle - Timo ja Antti\" allow=\"autoplay; fullscreen\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>Meill\u00e4 on is\u00e4n kanssa 28 vuoden ik\u00e4ero. Hiihtourheilussa olemme varmastikin toistemme parhaita sparraajia. Min\u00e4 kirit\u00e4n nuoruuden innolla is\u00e4\u00e4 (t\u00e4ss\u00e4kin videossa :D) kovempiin maksimitehoihin, kovempiin spurtteihin. Is\u00e4ll\u00e4 taas on yli 40 vuoden hiihtokokemuksen ansiosta yh\u00e4 edelleen hallussaan perheen sis\u00e4inen kest\u00e4\u00e4vysmatkojen mestaruusvy\u00f6. Viel\u00e4 on jonkin verran (aikas paljon!) t\u00f6it\u00e4 teht\u00e4v\u00e4n\u00e4, jos aion joskus p\u00e4\u00e4st\u00e4 edes l\u00e4helle h\u00e4nen suksenkantojensa h\u00e4tyyttely\u00e4 kuninkuusmatkan kilpailussa. Kova harjoittelu siis jatkuu puolin ja toisin!<\/p>\n<p>-Antti ja Timo Lauri<\/p>\n<h3>Ruka Nordic tulevana viikonloppuna Rukalla<\/h3>\n<p>Latupartiosta kuulemme tositoimissa tulevana viikonloppuna, kun tiimi p\u00e4\u00e4see hiiht\u00e4m\u00e4\u00e4n kisatunnelmissa.<\/p>\n<p>Tutustu tulevan viikonlopun ohjelmaan <a href=\"https:\/\/www.ruka.fi\/rukanordic\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>t\u00e4\u00e4ll\u00e4 &gt;&gt;<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vaikka hiiht\u00e4m\u00e4\u00e4n ei Oulussa ennen kisoja p\u00e4\u00e4sty, riitt\u00e4\u00e4 Rukalla tulevana viikonloppuna lunta. Hiihtotreenien sijasta latupartio harjoitteli Kempeleen K\u00f6ykkyrin portaissa. Iloisia ilmeit\u00e4 n\u00e4kyi ja kisahuuma alkaa olla katossa! Katso video latupartion treeneist\u00e4 Latupartion sis\u00e4ll\u00e4 yhdenlaisen tehotiimin muodostaa is\u00e4 ja poika, Lauri ja Antti. He ovat harjoitelleet paljon yhdess\u00e4 my\u00f6s j\u00e4rjetettyjen treenien ulkopuolella. T\u00e4ss\u00e4 heid\u00e4n mietteit\u00e4\u00e4n viikko [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":1911,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[208],"tags":[210,191],"class_list":["post-1906","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-latupartio","tag-latupartio","tag-ruka-nordic"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukallatapahtuu\/wp-content\/uploads\/sites\/204\/2018\/11\/Latupartio-Kempele-10.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukallatapahtuu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1906","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukallatapahtuu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukallatapahtuu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukallatapahtuu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukallatapahtuu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1906"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukallatapahtuu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1906\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1925,"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukallatapahtuu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1906\/revisions\/1925"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukallatapahtuu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1911"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukallatapahtuu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1906"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukallatapahtuu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1906"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukallatapahtuu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1906"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}