Ruka Landingbagilla on syksyst\u00e4 alkaen laskettu s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, ja Vuokatti-Ruka Urheiluakatemian laskijat ovat pit\u00e4neet viikoittaisia hyppytreenej\u00e4 patjalle. Haastattelimme nuorten olympiavalmentaja Saku Tiilikaista patjalle hypp\u00e4\u00e4misest\u00e4 ja uusien temppujen harjoittelusta.<\/p>\n
<\/p>\n
– T\u00e4n\u00e4 talvena on satanut suhteellisen paljon lunta, niin ekana pit\u00e4\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 aikaisemmin putsata patja lumesta yhteistuumin. Lumien kolaaminen patjan p\u00e4\u00e4lt\u00e4 pois on kovaa hommaa, ja t\u00e4h\u00e4n tarvitaan aina riitt\u00e4v\u00e4sti porukkaa ja valmentajia, ett\u00e4 saadaan valmista. Eli lumet pois ja tarkistetaan, ett\u00e4 b\u00e4gi on kunnossa: ett\u00e4 se t\u00e4yttyy normaalisti ja puhaltimet pelaavat. Sitten sheipataan nokat ja ryhdyt\u00e4\u00e4n hypp\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n. Patjan t\u00e4ytt\u00e4minen on helppo juttu: katkaisijasta virrat p\u00e4\u00e4lle ja odotellaan puolisen tuntia. Keli ja pakkanen vaikuttavat patjan t\u00e4yttymiseen ja siihen, kuinka kovaa patjan muovi on. Tuulettimet puhaltavat aina samalla teholla ja patjassa olevien luukkujen kautta voidaan vaikuttaa patjan pehmeyteen. Nyt luukkuja on talvisella s\u00e4\u00e4ll\u00e4 pidetty auki.<\/p>\n
– Nyt ollaan hypitty 1-2 vuoroa viikossa ja kahden tunnin sessareita. Samassa sessarissa lasketaan toki muutakin: eka rinnett\u00e4 v\u00e4h\u00e4n alussa, ettei ihan kylmilt\u00e4\u00e4n menn\u00e4 repim\u00e4\u00e4n patjalle. Noin tunti-puolitoista kerrallaan hyp\u00e4t\u00e4\u00e4n patjalle. Sitten alkaa olemaan laskijoilta mehut poissa, mik\u00e4 johtuu osin siit\u00e4kin, ett\u00e4 patjalle opetellaan vaikeampia ja uusia temppuja. Uuden opettelu v\u00e4sytt\u00e4\u00e4 my\u00f6s p\u00e4\u00e4koppaa. Tuttuja liikkeit\u00e4 ei liiemm\u00e4lti b\u00e4gille tehd\u00e4, kun ne saa tehty\u00e4 lumellakin. Uutta temppua vaan kehiin.\u00a0<\/span><\/p>\n – Syksyll\u00e4 hyp\u00e4ttiin enemm\u00e4n patjalle kuin nyt keskitalvella. Meill\u00e4 on porukka enemm\u00e4n reissussa ja kiert\u00e4m\u00e4ss\u00e4 nyt kuin alkukaudesta, ja t\u00e4m\u00e4n takia patjatreeneiss\u00e4 k\u00e4vij\u00f6it\u00e4kin on ollut vaihtelevammin. Syys- ja alkukaudesta niit\u00e4 on ollut enemm\u00e4n, ja varmasti ensi syksyn\u00e4 viel\u00e4 enemm\u00e4n. T\u00e4m\u00e4 syksy oli v\u00e4h\u00e4n my\u00f6s tutustumista hommaan ja siihen, ett\u00e4 miten patja toimii koko kauden. Patjahan on nyt ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa koko kauden paikallaan ja k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4.\u00a0<\/span><\/p>\n – Itse landingb\u00e4gi on nuorten laskijoiden mieleen, mutta hyppyrin nokkaa joutuu aina v\u00e4h\u00e4n miettim\u00e4\u00e4n, suunnittelemaan ja muokkaamaan laskijoiden toiveiden mukaan. T\u00e4m\u00e4 on pitk\u00e4lti mieltymyskysymys: suksilaskijat tykk\u00e4\u00e4 v\u00e4h\u00e4n erilaisesta nokasta kuin lumilautailijat. Sit\u00e4 aina v\u00e4h\u00e4n haetaan. Nyt nokka on aika iso, mist\u00e4 suksijat tykk\u00e4\u00e4v\u00e4t, mutta lautailijoille saattaa v\u00e4h\u00e4n olla vauhtiongelmia – ainakin kev\u00e4tkeleill\u00e4. Patja on saanut tosi positiivista palautetta, ja se on t\u00e4rke\u00e4 harjoituspaikka nykyaikana. Hyppyri pit\u00e4\u00e4 vaan saada sellaiseksi, ett\u00e4 se miellytt\u00e4\u00e4 kaikkia.<\/p>\n – Koskaan ei ole hyv\u00e4 tulla niskoilleen alas mist\u00e4\u00e4n. Patjalle hyp\u00e4tess\u00e4 on hyv\u00e4 ajatella alastulo ja kaikki tavallisena isona hyppyrin\u00e4: ett\u00e4 on tulossa jaloilleen l\u00e4ht\u00f6kohtaisesti alas eik\u00e4 kokeilla niin, ett\u00e4 tarkoituksella tullaan sel\u00e4lleen vaan tarkoitus on t\u00e4hd\u00e4t\u00e4 jaloilleen. N\u00e4in hypp\u00e4\u00e4misest\u00e4 saadaan tarkoituksenmukaista harjoittelua.\u00a0<\/span><\/p>\n – Joskus saattaa olla, ett\u00e4 laskijan ajatusmalli on sellainen, ett\u00e4 t\u00e4nne voi nyt tulla sel\u00e4lleen ja ihan suora hyppykin saattaa l\u00e4hte\u00e4 v\u00e4h\u00e4n eri lailla kuin tavallisesta hyppyrist\u00e4. Pit\u00e4\u00e4 saada ajatusmalli siten, ett\u00e4 patjallekin yritet\u00e4\u00e4n tehd\u00e4 ja hyp\u00e4t\u00e4 temppuja kuten oikeasta hyppyrist\u00e4. Patja on lopulta turvalaitteena ehk\u00e4isem\u00e4ss\u00e4 kaatumisesta mahdollisesti seuraavia vammoja uutta opeteltaessa. Sitten kun yritet\u00e4\u00e4n vaikeampia tuplia tai jopa triploja on todenn\u00e4k\u00f6ist\u00e4, ett\u00e4 temppu ei tule ekoilla kerroilla jaloilleen, ja t\u00e4ll\u00f6in on hyv\u00e4 l\u00e4nd\u00e4t\u00e4 patjalle.\u00a0<\/span><\/p>\n – Ohjeistus vaihtelee temppukohtaisesti ja riippuu siit\u00e4, mit\u00e4 kukin on yritt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 – samalla tavalla kuin lumelle hyp\u00e4tess\u00e4kin. Temppuja patjalle tehd\u00e4\u00e4n tasosta riippuen suorista ilmoista alkaen ja spineist\u00e4 esimerkiksi 720:t\u00e4 ja switch spinej\u00e4 kokeillaan isommasta hyppyrist\u00e4 ekana patjalle.\u00a0<\/span><\/p>\n – Haastavaa tai haasteita b\u00e4gin kanssa on enemm\u00e4n s\u00e4\u00e4h\u00e4n liittyv\u00e4t ilmi\u00f6t kuten iso lumentulo ja tuuliolosuhteet. Lumiselle patjalle ei voi hyp\u00e4t\u00e4: se ei nouse yl\u00f6s ja t\u00e4yty ilmalla jos on paljon lunta p\u00e4\u00e4ll\u00e4. Kolaaminen itsess\u00e4\u00e4n on aika raskasta hommaa. Keskukselta on kaivinkone ison harjan kanssa ollut apuna ja m\u00f6nkij\u00e4ss\u00e4 kumipehmusteinen puskulevy. Ne v\u00e4h\u00e4n helpottavat sit\u00e4 hommaa. Se on ehk\u00e4 se isoin haaste, mutta keleille ei vaan voi mit\u00e4\u00e4n ja lumisade saattaa tulla joskus v\u00e4h\u00e4n yll\u00e4tyksen\u00e4kin.\u00a0<\/span><\/p>\n – Nokan olisi hyv\u00e4 olla mahdollisimman vastaava kuin Rukan yl\u00e4hyppyriss\u00e4, ett\u00e4 tuntuma ja l\u00e4ht\u00f6 olisi saman tuntuinen alastulosta huolimatta. Ihannetilanteessa tempun voi siirt\u00e4\u00e4 sinne sitten suoraan. N\u00e4it\u00e4 on nyt ollut: esimerkiksi juniorimaajoukkueen lumilautailija Mitja Kauranen<\/strong> teki ja opetteli patjalle ensin switch backside 1080:n ja sitten teki seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 Rukan yl\u00e4hyppyrist\u00e4. Uusi temppu on hyv\u00e4 vied\u00e4 mahdollisimman pian patjalta lumil\u00e4ndiin.\u00a0<\/span><\/p>\n – Tuplakorkki 1080:n ja 1260:n ehtii tehd\u00e4 patjan hyppyrist\u00e4 aivan hyvin ja triplakorkkeja my\u00f6skin. Samoja temppuja mit\u00e4 maailmallakin tehd\u00e4\u00e4n juuri nyt. Tuplavoltteja, tuplatonneja ja kaksitoistasia on opeteltu. Suksilaskijat ovat tehneet jopa 1800-asteisia patjalle. Backflip eli takavoltti on kestosuosikki patjalla, jos ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa tekee, varsinkin isommasta hyppyrist\u00e4.<\/p>\n Kiitos Sakulle haastattelusta!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ruka Landingbagilla on syksyst\u00e4 alkaen laskettu s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, ja Vuokatti-Ruka Urheiluakatemian laskijat ovat pit\u00e4neet viikoittaisia hyppytreenej\u00e4 patjalle. Haastattelimme nuorten olympiavalmentaja Saku Tiilikaista patjalle hypp\u00e4\u00e4misest\u00e4 ja uusien temppujen harjoittelusta.<\/p>\n","protected":false},"author":14229,"featured_media":2090,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[140],"tags":[],"class_list":["post-2084","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alastulopatja"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukalandingbag\/wp-content\/uploads\/sites\/314\/2020\/03\/Ruka_LB_Saku_Tiilikainen.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukalandingbag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2084","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukalandingbag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukalandingbag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukalandingbag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14229"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukalandingbag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2084"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukalandingbag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2084\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2288,"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukalandingbag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2084\/revisions\/2288"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukalandingbag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2090"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukalandingbag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2084"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukalandingbag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2084"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sivustot.kaleva.fi\/rukalandingbag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2084"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Mit\u00e4 mielt\u00e4 nuoret laskijat ovat patjasta ja sille treenaamisesta?<\/h3>\n
Miten patjalle hyp\u00e4t\u00e4\u00e4n? Voiko sinne vaan roiskaista menem\u00e4\u00e4n ja tulla niskoilleen alas?<\/h3>\n
Ent\u00e4 laskijoiden valmentaminen temppuihin tai muu ohjeistus patjalle hypitt\u00e4ess\u00e4?<\/h3>\n
Koetko mit\u00e4\u00e4n erityisen haasteelliseksi operoitaessa landing bagin kanssa?<\/h3>\n
Mink\u00e4lainen on optimaalinen hyppyri landing bagille?<\/h3>\n
Mit\u00e4 temppuja Ruka Landing Bagille voi tehd\u00e4 ja on tehty?<\/h3>\n