Korismaajoukkueen tähtipelaaja sai omien mittojensa mukaan tehdyn patjan. Nyt mies nukkuu kuin tukki.

Suomen koripallomaajoukkueen ja helsinkiläisen Seagulls -joukkueen tähtipelaajan Gerald Lee Jr:n elämänlaatu hyppäsi uudelle tasolle, kun hän sai uuden sängyn vuosi sitten.

– Nukun nyt sikeämmin ja pidempään kuin ennen. Nukun ainakin puoli tuntia pidempään kuin aikaisemmissa sängyissä, Lee Jr. toteaa.

Lee Jr. ja hänen puolisonsa kävivät Unikulman myymälässä pintapainemittauksessa. Siinä testisängyn päälle on levitetty mittausmatto, joka tunnistaa testihenkilön vartalonmuodot. Olennaista mittauksessa on nähdä, mitkä vartalonkohdat painautuvat eniten sänkyä vasten eli missä kohdin pintapaine on voimakkainta.

– Minulla paine oli kovinta lantion ja erityisesti hartioiden kohdalla, Lee Jr. muistelee.

Unikulman työntekijät ovat tyypillisesti fysioterapeutin koulutuksen saaneita henkilöitä. He laativat pintapainetestin ja muiden tietojen pohjalta suunnitelman asiakkaan mittojen mukaan tehtävästä patjasta, joka valmistetaan Unikulman tehtaalla Vantaalla.

Gerald Lee Jr:lle tehtiin patja, jossa jouset olivat juuri sen verran löysemmät hartioiden ja lantion kohdalta, että nukkuessa koristähden selkäranka on vaakasuorassa. Tällöin keho pääsee palautumaan, kun lihaksisto on levossa.

Jos selkäranka on mutkalla nukkuessa, lihaksisto pyrkii koko yön korjaamaan selkärankaa suoraksi, minkä vuoksi aamulla lihakset ovat jäykkiä. Kun selkäranka on suorassa, lihaksisto tuntuu aamulla rentoutuneelta.

Päivän rasituksen vuoksi kasaan painuneet selkänikamien väliset välilevyt palautuvat myös oikeanlaisella patjalla. Välilevyt ovat tyynyjä, jotka erottavat nikamat toisistaan ja vaimentavat selkään kohdistuvia kuormituksia. Jokaisessa välilevyssä on hyytelömäinen keskusosa ja sen ulkopuolella kiinteä säiemäinen rengas, jossa on kipuhermojen päätteitä.

Välilevy painuu päivällä hieman kasaan. Nukkuessa oikeanlaisella patjalla terveet välilevyt täyttyvät nesteellä. Hyvän uniergonomian ansiosta nukkuja onkin aamulla muutaman millin pidempi kuin illalla.

Juuri oikeista kohdista ja oikean verran joustava patja tasaa myös pintapaineen nukkujan keholla. Moni pyörii sängyssä, koska olkapäähän tai lantioon kohdistuva paine aiheuttaa epämiellyttävän tunteen ja johtaa nukkumisasennon korjaamiseen. Näin kävi ennen myös Gerald Lee Jr:lle.

– Enää en kääntyile ja pyöri sängyssä, Lee Jr. kertoo kokemuksistaan.

Aikaisemmin Gerald Lee Jr. nukkui usein käsi tyynyn alla. Moni nukkuu tällä tyylillä, jos tyyny tai patja on vääränlainen. Nykyään koristähti nukkuu Unikulman patjalla ja tyynyllä, jolloin pään, niskan ja hartioiden asento on sopiva, eikä tarvetta käden työntämiseen tyynyn alle enää ole.

– Uusi sänky tuntuu ihan uskomattomalta verrattuna kaikkiin muihin sänkyihin, missä olen nukkunut. Joka ilta on hyvä fiilis mennä nukkumaan, Lee Jr. kertoo.

– Olen myös kokenut, että palautuminen treeneistä ja muista rasituksista on nyt parempaa, kun olen saanut nukkua tällä sängyllä.

Gerald Lee Jr. on 208 senttiä pitkä. Sängyn tulisi olla 20 senttiä pidempi kuin nukkuja. Niinpä koristähdelle tehtiin 230 senttiä pitkä sänky. Kyseessä on parisänky, jonka toisen puolen jouset on sovitettu Lee Jr:n puolison mittojen mukaan.

Unianturi mittaa unen laatua

Lee Jr:n sängyssä on myös Beddit-unianturi, joka mittaa lääketieteellisen tarkasti unen laatua. Tulokset voi katsoa kätevästi älykännykän sovelluksesta. Unikulman uniasiantuntija Vesa Tuominen vieraili Lee Jr:n luona ja tutustui Beddit-tuloksiin.

Beddit mittaa monia eri asioita, mutta erityisen tärkeä mittauskohde on unen syvyys. Lee Jr:n uni uudessa sängyssä on poikkeuksellisen syvää. Unen syvyyttä kuvaavat palkit käyvät yön aikana useaan kertaan maksimilukemissa.

Beddit pisteyttää jokaisen yön useiden eri mittaustulosten pohjalta. Maksimitulos on 100 pistettä. Lee Jr:n luvut ovat yllättäen vain reilut 50 pistettä unen syvyydestä huolimatta.

– Tämä johtuu siitä, että menet aika myöhään nukkumaan, Tuominen hymähtää Lee Jr:lle ja painottaa sanaa ”aika”.

Lee Jr. on mennyt mittausten mukaan nukkumaan vasta puoli kolmen aikaan yöllä ja herännyt aamuseitsemältä, eli yönunet ovat jääneet aivan liian lyhyiksi. Tämän vuoksi unipisteetkin jäivät alhaiseksi. Toisaalta Lee Jr. nukkuu päiväunet, jotka eivät näy pisteytyksessä.

Beddit-mittaa myös kuorsausta. Joinain yönä Lee Jr. on mittausten mukaan kuorsannut muutamasta minuutista aina puolen tunnin yhtämittaiseen kuorsaukseen asti.

Uniasiantuntija Tuomisen mukaan syynä voi olla joko liian kuiva huoneilma, milloin tarvitaan makuuhuoneeseen ilmankostutin. Tai sitten asian korjaa erikoisvalmisteinen tyyny kookkaalle koripalloilijalle.

– Järjestän sinulle vähän korkeamman, sellaisen koripalloilija special –tyynyn. Se pitää leuan ylhäällä, jolloin hengitystiehyet pysyvät paremmin auki, Tuominen opastaa koripallotähteä.

Unikulma on toiminut paremman unen asialla jo yli 30 vuotta. Unikulma kehittää, valmistaa ja myy yksilöllisiä sekä terveellisiä hyvän unen ratkaisuja. Ammattitaitoinen henkilökunta koostuu fysioterapeuteista sekä ergonomiasuunnittelijoista.

Varaa henkilökohtainen palveluaika Unikulmasta >

Artikkeli on Unikulma Oy:n tuottamaa kaupallista sisältöä.