Herkkäuninen Sohlberg heräili öisin ja jäi murehtimaan. Positiiviset muistot ja hyvä uniergonomia auttoivat vaipumaan takaisin uneen.

Vuoden 2001 Miss Suomi, malli ja juontaja Heidi Sohlbergin elämä on ollut viime aikoina hurjaa vuoristorataa. Kesällä 2016 häneltä löydettiin rintasyöpä. Aikaisessa vaiheessa tehty diagnoosi, leikkaus ja sytostaattihoidot auttoivat voittamaan syövän.

Sohlberg on herkkäuninen ja taipuvainen murehtimaan maailman menoa yöllä herätessään. Ei ollutkaan ihme, että syöpäleikkauksen jälkeen hän heräili öisin ja koki vaikeuksia vaipua takaisin uneen.

Sohlberg on nukkunut Unikulman sängyssä jo noin kymmenen vuotta.

– Tein aikoinaan yhteistyötä Unikulman kanssa ja esittelin mittojen mukaan tehtäviä patjoja. Pakkohan semmoinen oli sitten itsellekin hankkia!

Sohlbergin mukaan unen laadussa tapahtui selkeä muutos parempaan mittatilauspatjan ansiosta.

– Nykyäänkin eron huomaa, kun työni puolesta tulee nukuttua hotelleissa yleismallisilla patjoilla. Kotona nukun paljon paremmin.

Myös Sohlbergin aviomiehellä on mittojen mukaan tehty patja.

– Joskus köllöttelen miehen patjalla ja eron huomaa heti, kun patjaa ei ole tehty minun muotojen mukaan. Miehen patjalla en kyllä saisi yhtä hyvää nukkuma-asentoa kuin omalla.

Huolet herättivät öisin

Unessa on monia vaiheita. Ensin yleensä vaivutaan syvään uneen väsymyksen vuoksi, aamuyöstä uni on pinnallisempaa. Tuolloin stressi ja huoliajatukset voivat herättää unesta. Näin kävi Sohlbergilla viime kesän syöpäleikkauksen ja sitä seuranneiden sytostaattihoitojen jälkeen.

– Yöllä huolet tuntuvat vielä huomattavasti suuremmilta kuin päiväsaikaan.

Sohlberg kääntyi Unikulman uniasiantuntijan Vesa Tuomisen puoleen. Yhdessä haettiin keinoja parantaa unenlaatua entisestään. Yksi konkreettinen parannus oli pimennysverhon asentaminen parvekkeen lasiovelle.

– Nyt siinä on paksu verho, mutta se ei pimennä tarpeeksi. Olen asetellut iltaisin verhon hirmu tarkasti, niin että valoa ei tulisi ulkoa. Olen nukkuessani arka pienellekin valolle ja äänille.

Seinille Sohlberg asetti kuvia positiivisista hetkistä elämässään. Samoin makuuhuoneen seinälle laitettiin mietelause, jonka voi lukea yöllä herätessään ja johon kääntää ikävät ajatukset.

Unikaverina ”Vesku”

Uniasiantuntija huomasi myös, että Sohlbergin nukkuma-asennossa oli pientä korjattavaa. Sohlberg nukkuu kyljellään ja samalla heittää ylemmän jalan eteen niin että lantio kääntyy.

Kun lantio on kääntyneenä koko yön, lantion ja alaselän lihakset kiertyvät eivätkä pääse lepoon. Tämä aiheuttaa lihaksiin kankeutta. Kiertyneet lihakset voivat myös painaa hermoja, jolloin jalat puutuvat yön aikana.

Sohlberg sai Unikulmasta asentotyynyn, joka on viralliselta myyntinimeltään Seiskanen. Sohlberg kutsuu kuitenkin tyynyä leikkisästi Unikulman Vesa Tuomisen mukaan ”Varamies-Veskuksi” tai ”Veskuksi”.

– Meillä koko perhe kutsuu tyynyä Veskuksi, Sohlberg naurahtaa.

Seiskanen on tarkoitettu kyljellään nukkujille. Se on nimensä mukaisesti numeron seitsemän mallinen jättityyny. Seiskasen yläsakaralla lepää pää, Seiskasen pitkälle sivulle voi heittää ylemmän jalan. Tällöin Seiskanen estää lantion kääntymisen.

Tyynyssä on kaksi täyttöaukkoa, joiden kautta täytettä voi poistaa tai lisätä tarpeen mukaan, kun Seiskasta säätää itselleen sopivalle korkeudelle.

– Vesku on todella auttanut. Nyt nukun paljon paremmin. Ainut on, että kun vaihdan kylkeä niin tyynykin pitää kipata toisella puolelle. Mutta ei se haittaa, Sohlberg kertoo.

Sohlberg laittoi Veskusta kuvan Facebookin heti jättityynyn saatuaan.

– Yllättävän moni kaveri kommentoi, että heilläkin on samanlainen tyyny. Aihe herätti vilkasta keskustelua Facebookissa, Sohlberg kertoo.

 
 
Unikulma on toiminut paremman unen asialla jo yli 30 vuotta. Unikulma kehittää, valmistaa ja myy yksilöllisiä sekä terveellisiä hyvän unen ratkaisuja. Ammattitaitoinen henkilökunta koostuu fysioterapeuteista sekä ergonomiasuunnittelijoista.

Varaa henkilökohtainen palveluaika Unikulmasta >

 
Artikkeli on Unikulman tuottamaa kaupallista sisältöä.